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ウォーキングをはじめました

一か月前ダイエットのためと始めたウォーキングですが、
すっかりはまってしまいました。

外に出るまではめんどくさいのですが、
歩き始めると適度に心拍数が上がり、
血液が体を巡っているのが実感できます。

何かの本で読みましたが、
ウォーキングをすると脳から快楽を感じさせるホルモンが出るそうです。

「こうなればいいな。」と考えながら歩くと、
成功脳に変わるとも書いてありました。

私はいつも「お金持ちになったらいいな。」と思いながら歩いています。

体重はほとんど変わりませんが、
お腹周りが驚くほどすっきりしました。

これからも続けていきたいと思います。
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by kmayer | 2013-04-22 12:49 | ブログ

今日の晩御飯は決まり

ううんと、よし!上海風あんかけ焼きそばで今日の晩御飯は決まりだな!
あの甘さとほどよいパリパリ感がたまらないよね。

blogにいよいよめざめた今日このごろ。
よくないと考えてつつもいつものようにもペプチド生活を食してマックのキーボード叩いている最中だよ。。

どの年代の女性も素肌の印象はいつも気を配りたいことですが女性の肌は女性特有の生理などで28日から32日周期を基本としたサイクルで変化するので、アレルギーからの悩みを持っている人は肌を理解した上での寝る前の肌のケアが知識として蓄えておくべきことです。
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by kmayer | 2013-04-07 16:25 | ブログ

最近はコラーゲンに注目

あのぅ、聞いたことあるコーヒーミルククッキーが、人知れないブームの商品emoticon-0126-nerd.gifなんですって。ええっとスーパーの店頭で発売するそうemoticon-0115-inlove.gifですけども、ブームみたいですぐに完売になるやうなんですって。

午後は、誕生日のショッピング一欄emoticon-0105-wink.gifを作ってたのですね。まず始めに「triumph」。近頃IdeaPadの調子が悪いからさ、Lenovo Lenovo [ブラック]へ乗り換えするなんですって。

ちょびっと聞いたことだけど、デトックスだとユーカリ・シトリオドラは良いそうですよ。
私的には最近はコラーゲンに注目emoticon-0148-yes.gifしてます。
コラーゲンの人気の理由はた~っくさんあるんだって。ツヤ感がアップするわけですしemoticon-0165-muscle.gif若返りもそうだけどエイジングケアに最適だしemoticon-0152-heart.gif女性にも男性にも効き目がバッチリわかると思います。
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by kmayer | 2013-04-05 17:25 | ブログ